الخمول يصيب بأمراض القلب والسكري

لندن: أكد الأطباء أن الجلوس لفترة طويلة يمكنه أن يسبب مشاكل صحية عديدة حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة باستمرار.

وأوضح الأطباء أن عدم الحركة يرفع من مخاطر فرص الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب، مشيرة إلى أن مخاطر الإصابة بـ"متلازمة الأيض" وهى الحالة تؤدي إلى مرض السكرى قد ارتفعت بين النساء بنسبة 26% مع كل ساعة إضافية تقضيها المرأة أمام التلفاز بغض النظر عن مدى ممارستها للرياضة.

وينصح الأطباء بتقليل وقت عدم الحراك الذى يقضيه الفرد فى يومه، مشيرين إلى أن الشخص يستطيع المشى لعدة دقائق خلال وقت العمل.

وأوضح العلماء أنهم لا يعلمون حتى الآن سبب ارتفاع مخاطر الإصابة بمشاكل صحية بسبب عدم الحركة لفترة طويلة حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة، إلا أنهم يحذرون من أن تفاعلات كيميائية تحدث فى الجسم أثناء عدم حركته لفترة طويلة ولا يستطيع الجسم منع هذه التفاعلات بمجرد ممارسة الرياضة.

متابعة